Текущее время: Пн окт 15, 2018 11:56 pm
     

Часовой пояс: UTC + 10 часов [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2018 11:16 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 25, 2018 5:11 am
Сообщения: 30
Форумчане, как Вам удается поддерживать свое тело в хорошей форме? Правильно питаетесь или не обращаете на это особого внимания? Делаете физические упражнения в домашних условиях и какие?В спортзал ходите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2018 11:39 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 15, 2018 5:29 am
Сообщения: 27
Ну куда же без него. Тот кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме должен и питание подбирать правильное и давать нагрузки. Я допустим, только немного расслаблюсь и сразу же вырастает предательский живот.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2018 11:52 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб мар 03, 2018 8:11 am
Сообщения: 26
Marlen, я в спортзал не хожу, но вот тренажер себе уже давно присматриваю. Хотела беговую дорожку, но потом передумала. Сама живу в Екатеринбурге, вот в нашем местном магазине присмотрела силовой тренажер Хаус Фит Body Gym 42110 http://sport-dostavka.ru/trenazhery/ . На него как раз сейчас неплохая скидка. По-моему так удобнее - тренироваться в домашних условиях, когда появляется свободная минутка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 24, 2018 11:57 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 30, 2018 5:36 am
Сообщения: 26
Согласен, что тренажер дома это более удобный вариант для тренировок. Но при условии, что Вы знаете где и что Вам нужно убрать или же подкачать. Нужно составить программу тренировок, а это может сделать только грамотный тренер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2018 12:22 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 30, 2017 10:04 am
Сообщения: 86
К сожалению, идеальным правильным питанием я не могу похвалиться. Есть у меня в рационе и жирное мясо, есть и жареное и так далее, но вот в плане физ нагрузок - тут я уже лет 10 как постоянно занимаюсь. Начинал просто с бега и брусьев. Потом начал ходить в зал. Мне попался реально толковый тренер, который много рассказал и показал. где то полтора года занимался с ним, потом стал уже все сам делать. Когда переехали в свой дом. оборудовал себе в подвале свой тренажерный зал. Мне досталась от друга скамья для жима, пару грифов. Кардио не покупал - продолжаю бегать три раза в неделю. Из такого, чем могу похвастаться, в прошлом году получилось себе тут купить машину смита https://www.wellgallery.ru/catalog/mashina-smita . Для мужчин - это практически один из самых необходимых! Ну и конечно де гантели!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2018 12:55 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт июл 31, 2018 12:51 am
Сообщения: 10
Я считаю, что да! Не только для фигуры полезно, но и для здоровья! И силу воли вырабатывает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Вт июл 31, 2018 2:25 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 07, 2017 6:42 pm
Сообщения: 10
Не важно - да или нет, главное спортом заниматься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Ср авг 01, 2018 12:44 am 
Не в сети
Клуб 250

Зарегистрирован: Сб июл 07, 2018 3:21 am
Сообщения: 428
Хотите девочку на час или на сутки - все всегда в ваших силах.
С нашими проститутками вы сможете отдохнуть душой и телом.
Наши проститутки не только отличные массажистки но и
классные стриптизерши.
spb-telki.org


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоит ли посещать тренажерный зал?
СообщениеДобавлено: Сб авг 11, 2018 4:09 am 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт авг 10, 2018 2:09 am
Сообщения: 19
Конечно, вы же для себя будете посещать, а не для галочки)

_________________
Каждый человек в нашей жизни – не зря.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 10 часов [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Rambler's Top100
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB